Planinski športni dan 27. 9. 2016

21/9/2016

Več info v priponkah :)

boč.docx
File Size:	1074 kb
File Type:	docx

Download File

seznam_opreme_za_planinski_izlet.doc
File Size:	50 kb
File Type:	doc

Download File

2 Comments

Nekaj preprostih nasvetov

21/9/2016 14:48:00

Nekaj preprostih nasvetov.

1 Planinski vzpon ali pohod začnite dovolj zgodaj, da se v poletnih dneh izognete popoldanskim nevihtam oziroma opoldanski vročini, v preostalih letnih časih pa se izognete mraku in zato hitremu in neprevidnemu vračanju v dolino.

2 Pozanimajte se o vremenu in kategorizaciji planinske poti, kar vam bo olajšalo načrtovanje vzpona in s tem omogočilo boljšo pripravo nanj.

3 Cilj vašega vzpona ali pohoda je nedvomno varna vrnitev domov, in ne samo osvojitev vrha. Če le morete, izberite za vzpon težjo pot, za sestop pa lažjo, predvsem pa ne hitite.

4 Vzpon naj bo prilagojen vašemu zdravstvenemu stanju. Soparno vreme in visoke temperature so lahko usodne za posameznike.

5 Od zahtevnosti poti je odvisna tudi oprema planinca. Sestavni del osebne opreme so planinski čevlji, saj je mehka obutev nevarna. V nahrbtniku naj bodo poleg malice, pijače in osebnih dokumentov tudi rokavice, kapa, vetrovka, zaščitna krema, sončna očala, rezervna oblačila, kompas, ustrezen planinski zemljevid, zavitek prve pomoči z zaščitno folijo, piščalka, bivak – spalna vreča, vžigalice, sveča in baterijska svetilka – ter mobilni telefon.

6 Za planinski vzpon ali pohod si izberite primernega spremljevalca, saj je samohodstvo po gorah tvegano in že ob manjši poškodbi lahko usodno. Priporočljivo je, da se nanjo odpravite z nekom, ki pot dobro pozna.

Posebni nasvet:

O nameravani poti in času trajanja obvestite domače, saj lahko ti le tako pravilno ukrepajo, če vas ob dogovorjeni uri ni domov, ker se vam je zgodila nesreča.

7 Če želite v koči prenočiti, se predhodno pozanimajte, ali je odprta.

8 Za vzpone naj planinci uporabljajo izključno označene planinske poti, kajti vse več nezgod se zgodi prav pri hoji po brezpotjih, iskanje poškodovanih zunaj poti je oteženo, s hojo po brezpotju pa lahkomiselneži ne ogrožajo le sebe, ampak s proženjem kamenja tudi preostale planince, ki se gibljejo po poteh.

Mahatma K. Gandhi

10/10/2016 14:41:33

"ČLOVEK SI MORA, NE GLEDE NATO, KAKŠNO DELO OPRAVLJA, VSELEJ NAJTI NEKAJ ČASA ZA TELESNO VADBO, TAKO KOT SI GA NAJDE ZA DNEVNE OBROKE. PO MOJEM SKROMNEM MNENJU TO ČLOVEKU PRAV NIČ NE JEMLJE MOČI, KI JO POTREBUJE PRI DELU IN UČENJU, AMPAK MU JO, RAVNO NASPROTNO, KVEČJEMU DAJE."

9. a